badania do

[...] z kortyzolem. Wczoraj czytałem sporo art. na temat różeńca. Ashwaghadna jakoś specjalnie mnie nie ruszyła, więc zamieniam to na różeniec w wysokiej dawce ~2g/ed. Czytałem badania, które potwierdziły, że przyjmowania takiej dawki przez okres 7 dni skutecznie obniżyły poziom kortyzolu, a to rzecz jasna przełożyło się na inne hormony. Zresztą [...]

"Krótkotrwałe głodówki to czynnik stresogenny? Niekiedy zdarza się, że w obronie metod IF przytaczane są badania w których „jednokrotne” wprowadzenie u badanych ochotników krótkotrwałej głodówki (mniej niż 3-4 dni) nie wiązało się z obniżeniem aktywności tarczycy i zwiększeniem wydzielania kortyzolu . Niemniej jednak warto mieć na uwadze, że w [...]

[...] dwa rodzej skrobii amyloza - ta trawiona jest wolniej i amylopaktyna - dominujaca w żywnosci, ta trawiona jest bardzo szybko). Tutaj na szybko: http://www.vitarade.pl/pl-pl/badania/ - wybacz że komercyjne, ale nie znalazłem innych opracowań polskojęzycznych na pierwszych stronach google niż to. Nie żebym pimpowałvitargo,. bo uważam je za [...]

[...] W jednym z ostatnich podcastów Kiefer wspomniał, że jego współpracownik - Rocky Patel próbuje obecnie nakłonić naukowców na różnych uniwersytetach do przeprowadzenia badania określającego wpływ standard ketogenic diet vs. carb nite. Takie badanie byłoby bardzo ciekawe - Patel w swojej praktyce podobno odnotowuje wyjątkowo pozytywne efekty [...]

[...] słowami: "sprawdzałem wymyśloną przez siebie strategię - działa lepiej niż się spodziewałem, namawiam do prowadzenia badań, ale nie wiem czy się uda" Jak się uda i będą badania - to będzie to bardziej przekonujące. Podoba mi się to, że pomysły Kiefera są dynamiczne. Słuchajac podcastu u Aspreya i Wolfa można zauważyć pewne zmiany w [...]

[...] płynu i raczej prawie obojętnego (herbata, woda, kompot, sok) można stwierdzić, że nie ma to żadnego wpływu na proces trawienia ani na zdrowie trawiącego. Chociaż, póki co, żadne prospektywne badania kliniczne w tej materii nie zostały przeprowadzone.' Chyba najbardziej sensowna odpowiedź Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-17 13:12:35

[...] i górę pleców. MC zrobił robotę także. Do tego tył barków bardzo fajnie daje o sobie znać :) Biceps także nie odstaje od reszty. Jutro mam barki i triceps, trochę nie wiem jak to wyjdzie, bo barki mam mocno sponiewierane :) EDIT: Jutro rano chyba pojadę zrobić badania krwi i hormonów. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-08-23 19:00:11

Wojtku, co do lekarzy, chiropraktyków, kregarzy , cudotwórców mogę polecić Kanadyjską Klinikę http://lmajkowski.pl/ Cuda wykonują od ręki. A sprzętu nowoczesnego do badania i leczenia mają jak jakimś mega wypasionym laboratorium. Przy tym ceny przyzwoite. Poczytaj o tej klinice w necie :)

[...] część menu stanowiły produkty nie do końca z półki 'super food '. Ja lubię kończyć pytaniem : Skoro takie podejście jest Niezdrowe - to proszę Pokazać przynajmniej jedno badania (nie kazania pseudo naukowców) które udowadniają że kontrolowana ilość 'niezdrowej ' żywności źle wpływa na zdrowie zdrowej, wysportowanej osoby która czynnie [...]

solaros jak to do mnie, to redukuje, mam dzienniku tym dziale nawet od paru dni, badania wklejam tu u Wojtka dziś rano, kortyzol 29 więc wysoki. Coś bym zanim zrobił, nawet pomyślałem żeby skrócić post to 10-12h, może to też wpływa na kortyzol. Czytałem tenvostatni artykuł Tadzia, gdzie we wnioskach było napisane, że nie ma jednoznacznych badań [...]

[...] tygodniu: PN - 9g WT - 9g ŚR - 10g CZW - wezmę 15-20g i kolejnych 5 dni też 15-20g Do tego 1,5g wit. C dziennie. Jak zakończę DAA + Nolvadren (za jakieś 20dni) zrobię nowe badania. Zobaczymy jak wygląda poziom testosteronu, kortyzolu, estradiolu, LH, glukozy i prolaktyny. Mam nadzieję, że obniżenie poziomu kortyzolu, IF i CC spowoduje, że test [...]

Jeszcze jedno mi przyszło do głowy. Rozwalić gospodarkę hormonalna jest bardzo prosto. A wyprostować ją, to juz trudniejsza droga. W tym tygodniu zrobie badania i zobaczę gdzie jesteśmy.

ZMA brałem, sam nie wiem czemu odstawiłem :) Ale mam więc wrócę do tego. Tribulusa spróbuje. Zresztą zobaczę jak wyjdą badania w czwartek - nie spodziewam się cudów, bo libido kiepskie, więc, pewnie i test niski, ale przekonamy się.

[...] że mam tak, żeby największy "ból" odczuwam nie następnego dnia, ale dwa dni po treningu... I tak dzisiaj plecy i klatka - fajne uczucie, tego szukałem. Jutro rano badania dodatkowe. Co do treningu to zrobię chyba tak: - OVT 4tyg - 1tydzień deload - OVT 4tyg - drugi zestaw A potem w zależności od tego jak będzie z energią albo PHAT, [...]

200g vit C-WOW pierwsze słyszę...... 8-O nigdy bym się chyba tego nie podjął. Ja od długich kilku tygodni jadę na 3g/dzień i ostatnio robiłem badania to kortyzol przy dolnej granicy normy;-D a również należę do osób co szybko się denerwują lub przejmują byle czym. p.s. Wojtas ten kolo co słał Ci laurki na siłowni to...pracuje dla Teddiego %-)}:-( [...]

[...] kortyzol (mógłby to być jeden z bardzo wielu czynników). Dlatego myślałem o rezygnacji z IF. faf podzielił moje zdanie co to zasadności tezy, natomiast pisał, że widział badania, które mówiły wręcz coś innego. Dlatego musimy szukać dalej. Życia nie zmienię. Pracy też nie zmienię ze względu na poziom kortyzolu :D Dbam o ilość i jakość snu. [...]

wojtek co ile robisz badania hormonów? chodzisz do lekarza rodzinnego po skierowanie czy jak ?

są badania sponsorowane, poza tym k2 masz w kapuście :) więc luz, a co do ricotty pełnotłustej to ma nawet ciekawy skład: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/36?manu=&fgcd=

MaGor - komu przeszkadza fitnowy dokłądnie jeśli chodzi o science? Bo choć to skł antyodzywczy, to ma też pewne walory. Poza tym badania naukwoe pokazują, że wbrew przypuszczeniom wyższe spożycie kwasu fitynowego koreluje z niższą częstotliwoscią występowania osteoporozy. To by wskazywało, zę jego hamujący wpływ na wchłanianie wpania jest [...]

Wojtek poproś internistę o badania pod kątem zaburzeń w trójkącie życia. Ciekawe gdzie by Cię skierował ;-) No jak to gdzie :) Psychiatryk albo dom z czerwonymi zasłonami;) Skoro endo na mnie patrzył jak na d****a jak do niego zaszedłem z plikiem papierków z wynikami badań z ostatnich 12 miesięcy - 12 kompletów wyników.... No ja to wlasnie [...]